橙子汤缓解痛经

　　过去常常痛经，特别是月经的第1天，肚子向下坠着疼，常常要靠吃止痛片来减缓，在疼的时候喝橙子汤能够减缓。

　　用法：橙子肉250克，蜂蜜适当。将橙子肉切碎，用清水浸泡片刻，然后加水煎沸3分钟，候温，调入蜂蜜即成，逐日1次。

　　不知是偏寒型还是偏气滞型的痛经，从方中看，此种方法对偏气滞型的痛经会有轻微的疗效，气滞型的痛经通常腹部会胀痛，由于肝气不舒，平时脾气有些急躁。建议您比较好将橙子连皮煎汤，由于中药的陈皮具有理气健脾的作用，服用后的效果不错。蜂蜜能够减缓疼痛，如果加入能够补血益气的红枣，也能够减缓气滞型的痛经。如果是偏寒型的痛经，可以用祛寒的生姜、暖胃补血的红糖和红枣煎汤服用，效果会好1些。