教你预防阴道炎的方法

　　尽人皆知，阴道炎和个人卫生密切相干。但专家却表示，个人卫生固然是其中1个重要的因素，但很多人都忽视了另外一个重要的因素，那就是爱好吃零食。在临床诊断中，发现许多易得妇科疾病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平；当90%的患者在减少平常糖分摄取量后，1年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄取量与念珠菌感染有密切联系。

　　专家解释，致使念珠菌阴道炎的为双相菌，合适生存于酸性环境。30%的孕妇和10%⑵0%的非孕妇女阴道内都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道局部细胞免疫力降落时，才会出现明显症状。特别当女性因食糖较多而致使血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易致使病发。

　　这样做可以预防阴道炎

　　1、避免过量吃甜食

　　过量甜食会致使体内糖分过量而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

　　2、少用香皂清洗

　　很多女性每天洗澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴1块儿清洗，时间1长，会致使外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，庇护私密处的比较好方法就是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。

　　3、避免久坐，经常使用护垫

　　预防阴道炎要避免长时间久坐、穿紧身裤、用护垫，由于这些习惯会致使女性私密处常常处在湿润、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别合适霉菌生长，长此以往，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成份，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。亦应掌握相应的性病知识，避免性病的间接接触感染。