红糖汤饮治痛经

　　红糖绝对可以说是女性的“好朋友”——痛经时、生产后，1杯热腾腾的红糖水对女性来说都是不2的选择。红糖含有丰富的矿物资、维他命、氨基酸，它不但可以使皮肤光滑魅力，还可增进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那末建议你来尝试1下红糖吧！

　　红糖外用美肤好红糖汤饮治痛经：红糖滋润茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟便可饮用。逐日1剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

　　红糖养生方补血治痛经：

　　1、山查桂枝红糖汤 材料：山查肉15克，桂枝5克，红糖30克。 作法：将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　2、生姜枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经和黄褐斑。

　　3、乌梅红糖饮 材料：乌梅15克，红糖；30克。 作法：将乌梅、红糖1起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过量或功能性子宫出血。

　　4、红枣菊花粥 材料：红枣5⑴0枚、黑米100克、菊花15克。 做法：加清水适当煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适当红糖。 功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可以使脸部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。