5个坏习惯谋杀阴道健康 经期女性如何预防阴道炎

　　阴道炎对很多女性来讲其实不陌生，平常生活中有很多不良生活习惯会致使阴道炎的产生，比如说夏天到游泳池游泳不清洁等等。那末，阴道炎有哪些症状表现呢？平常生活有哪些注意方面可让你阔别阴道炎呢？下面我们无妨1起来看看相干介绍吧。

　　5个坏习惯是阴道健康“杀手”

　　妇科炎性疾病约占妇科门诊的1半以上。国外有调查发现，约75%的妇女1生中最少患过1次阴道炎，其中1半左右会反复发作。由于夏季天气酷热、出汗多、喝水少、女性穿着暴露等缘由，致使妇科炎症更加多发。下面的生活习惯，更是“杀手”。

　　卫生护垫。有些女性在非经期也每天用卫生护垫，却几近1天才换1次，这不但没法保证私处干爽，反而可能成为细菌繁殖地。如果必须使用卫生巾、护垫，建议每2~3个小时就要更换1次。

　　游泳不洁。很多人游完泳后常觉得私处瘙痒，这极可能是阴道炎。游“野泳”或游泳池的水不干净，消毒不到位等，水中的病原体便可能侵袭阴道。游泳前，要先排除自己没有阴道炎等易沾染的妇科病，以避免加重病情或沾染他人。游完泳后，要用活动的清水冲洗外阴，注意多喝水。

　　老用洗液。有些人认为，用洗液每天清洗，才能洗去瘙痒、白带等，这实际上是女性朋友最容易犯的毛病。事实上，阴道有强大的自净和防御功能。盲目使用洗液，反而可能破坏阴道的自我防御系统，打破酸碱平衡，加重或引发疾病。其实，每天更换内裤，用清水清洗外阴便可。

　　穿得太紧。修身的紧身裤、性感的丁字裤，这些看似诱人的穿法却可能引发妇科炎症。1方面，二者多为化纤材质制成，透气性差；另外一方面，紧身裤容易致使私处高温，分泌物没法及时散发出去，易繁殖病菌。走动时，它们还易对尿道口、阴道、肛门等产生磨擦，致使会阴部充血、红肿乃至破损等。夏季应尽量穿宽松透气、棉质的裤子，特别是内裤。

　　经期女性应当如何预防阴道炎

　　月经期间是阴道炎乘虚而入的有益时机，女性应尤其做好各种预防措施。

　　1、饮食忌讳

　　月经期间女性首先应遵守基本的饮食忌讳，如忌饮酒和冷饮料、忌食生冷水果和酸辣食品。

　　2、忌冷水

　　经期女性应忌洗冷水澡，且在清洗局部时也禁用凉水，以避免受凉或造成局部感染。

　　3、讲卫生

　　经期女性要注意本身及其周围环境的清洁卫生，勤换内裤和床单被褥，特别应制止将各种不洁不净的物品充当卫生巾使用。

　　4、避免疲劳

　　女性在经期应避免过分劳累和参加各种剧烈活动，如举重、长跑、跳绳等，避免因过度疲劳而下降身体抵抗力，给阴道炎的入侵以可乘之机。

　　5、忌同房

　　经期性生活是致使女性阴道炎产生的1个常见疾病因，应严格避免。

　　6、局部正确清洁

　　女性经期应学会正确的局部清洗方法，不要常常使用各种阴道洗液，避免其破坏阴道内正常菌群环境而引发阴道炎症。清洗阴道要尽可能使用清水，并在清洗进程中不要将手指或毛巾伸入阴道，避免细菌入侵而引发阴道内感染。另外，在选择阴道洗液时，要选择偏酸性洗液，千万不要选择碱性洗液清洗。