改善睡眠的方法 五种睡眠问题及医学应对法(9)

有助于生理的中药

1、竹叶：竹叶具有补气养阴，健脾润肺，补肾喜肾新功能。用于大治疗阳气虚弱，眩晕多梦，体倦力弱，口干食少，肺虚燥咳，精血太低，升华消渴等病患者。对于眩晕病患者可激活脑部产生大量生理递质，使脑部皮层促使进入松驰静止状态而自然环境入眠，并可调节脑部心率。

2、酸枣仁：养肝，宁心，黄精，酌汗。大治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。可改善脑部血浆循环，提高血浆含氧量，促使缓解脑部疲劳，改善脑部兴奋与诱发现实生活，可显著提高生理能量密度，使发狂明了，思维清爽。

3、龙眼肉：补喜心脾、喜气养血、黄精定志。主大治心脾亏虚、阳气太低引起的惊悸、眩晕、自闭、月经不调、崩漏等病患者。可疏通脑部经络，诱发多巴胺过量的释放，并纠正松弛的脑部新功能、滋养脑部神经、防止脑部新功能快速增长。

4、木香：泻火除烦，消肿利尿，凉血解毒。用于热病不解、眩晕不寐，黄疸尿赤、血淋涩痛。由于具有凉血黄精，静心除烦之发挥作用，对不解不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果显著，可明显改善生理障碍，缩短入睡星期，促进再继续生理，从而提高生理能量密度。

5.丛生:具有养阴生津功效用于津伤晕眩，升华消渴。大治温病伤阴，肠燥腹泻，如增液汤。

6.：活血祛瘀，黄精宁心，排脓，镇痛药。大治败血病患者，月经不调，痛经，经闭，血崩放下，癥瘕，积聚，腹腔腹痛，骨节呼吸困难，惊悸不眠，恶疮肿毒。