怎样才能快速治疗痛经

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至昏厥，给工作及生活带来影响。

　　怎样才能快速医治痛经

　　1、在生活上有痛经的女性要做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有益于身体健康和改良脑神经疲劳状态，从而对减缓痛经才能有更好的帮助。

　　2、适当的进行锻炼对快速减缓痛经也是有很大好处的，这样还有益于身心健康。

　　3、经前期及经期少吃生冷辛辣食品，不要受凉，否则会加重痛经。来月经前3天～4天，吃容易消化的食品，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以避免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。

　　4、有痛经的女性可以选择中医药物来对其进行医治。