高考遇到“大姨妈”，别慌！专家给你支招

考生即将来临，很多女孩和家长最头疼的事情就是大姨妈恰巧光临，害怕这样都会负面影响口试起到。

为什么关键时刻，大姨妈爱凑热闹？

我们发现，每遇到有大事时，例如重要的口试、工作或平时旅游时，“大姨妈”就都会赶来凑热闹。这是为什么呢?

其实，排卵和心理有很大的关系，所致恶化、不良心理也是负面影响女孩排卵的重要因素。当人再次出现过于恶化、兴奋等心理改变时，消化道的甲状腺就都会疾患，并带来一系列的波动。所以一些女孩越是恐怕口试前所后来排卵，就越是躲不掉它。

而且，经期的轻度不适是情况下的生理，不必太在意“姨妈”朋友，不必过份焦虑。

因此，要感到遗憾排卵，适当依然平常心，依然平稳的与世隔绝平衡状态，不要盲目处方。

医生建议，痛经可以这样来作

如果平时排卵情况下，没有特别的不适心里，不负面影响情况下的与世隔绝和自学。即使排卵期撞上了考生，也不至于负面影响到口试的情况下起到，不要胡乱使用本品改变情况下的排卵周期。

1、如果痛经严重而害怕负面影响口试起到时，要在医生的指导下适当使用本品疗程，比如在经前所使用、抗生素止痛药等对症疗程。

2、经前所期适当不要吃饱冷饮和嘲讽刺激食物，不冲凉水澡，不用凉水洗脚。

3、经期注意休息，意味着充足的生理。避免剧烈运动和过冷过强的刺激。

4、健康乳制品，多吃饱蔬菜、花生、肉类、鱼肉，少量多餐，避免过甜或过咸食物。

5、依然身体凉爽都会加速血液循环，松弛肌肉，更是是癫痫及充血的胸部手部。比如久热水袋可以缓解症状。家长还可以**把姜末拌冲到红糖水里喝，效果不错。

6、咖啡、茶、汽水、冰淇淋中所含的，使消化道神经恶化，可能促成排卵期间的不适，因此口试前所不宜喝各类汽水。

7、学都会自我放松，如再来乐句舒缓的轻音乐。有经前所期症的班上可以来作一些松弛练习来缓解恶化焦虑的心情。

总之，缩减好心态是众所周知的。要注意合理休息，劳逸结合，依然心态平和，以最健康的与世隔绝平衡状态、最平易近人的心理平衡状态迎接口试！